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Journée bien-être

Événement à venir

📌 Ne manquez pas cet événement à venir !
📅 Du 05/08/2026 au 05/08/2026   à La-Bernerie-En-Retz.
Département : Loire Atlantique (44)
Région : Pays de la Loire

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Sorties permanentes

Rencontres dans le 44

Catégories : Sortir le Soir

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Musée naval Maillé-Brézé à Nantes

Catégories : Musées

1er musée naval à flot de France, le Maillé-Brézé ancien Escorteur d'Escadre est classé munument historique et ce visite toute l'année.

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Tepacap

Catégories : Jardins et Parcs

Parc d'accrobranche avec des parcours variés (Sauts de Tarzan, tyroliennes, ponts de singes, filets ou encore anneaux… vous mettront à l’épreuve). Prenez de la hauteur et découvrez la nature sous un autre...

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Zoo de la Boissière

Catégories : Jardins et Parcs

Aujourd’hui le parc abrite plus de 700 animaux sur près de 20 hectares. Vous pourrez nourrir et toucher les girafes, et voir le spectacle des oiseaux en vol libre (de nombreuses espères dans les airs...

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Planète Sauvage

Catégories : Jardins et Parcs

Un grand parc composé de 4 univers ( piste safari, cité marine, chemin de brousse, parcours jungle) pour une journée complète de dépaysement et de partage en famille ou entre amis ! Un beau parc...

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Océarium du Croisic

Catégories : Jardins et Parcs

Avec 1 700 m3 d'eau de mer naturelle l'océarium du Croisic avec ses 55 aquariums d'eau de mer présentés au public regroupe plus de 4000 poissons, 25 requins, 25 manchots...  Parcourez l’Océarium...

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L’essentiel est déjà là, dans ta vie. Pourtant tu manques de temps pour toi, d’énergie pour t’occuper de toi, ta charge mentale est trop forte.
Parce que parfois, on a besoin qu’on nous rappelle qu’il « faut » prendre soin de soi, parce que savoir ne suffit pas, parce qu’on oublie, parce que le quotidien recouvre tout.
Cette journée est une invitation à faire une pause, à te recentrer et à te rappeler que tu mérites ce temps pour toi. Une parenthèse Vitalité en groupe, pour respirer, relâcher et te reconnecter à ton énergie intérieure.

Au programme
Au cours de cette journée, tu seras guidé(e) à travers différentes pratiques douces et accessibles :
Respiration pour apaiser le mental
Mouvement et auto-massages pour libérer les tensions
Méditation pour revenir à soi et s’ancrer dans l’instant

Les bénefices : clarté mentale, sentiment de détente, plus d’énergie, meilleur sommeil, moins de stress.retrouver le silence du mental, apaiser la digestion et permettre au corps de relâcher les tensions accumulées. C’est un moment pour toi, loin du bruit, où tu peux simplement être présent·e à ce que tu ressens.

  Infos pratiques : 

Durée : de 10h à 17h
Lieu : communiqué à la réservation finale (Pornic ou Saint-Cyr-en-Retz)
À prévoir : tapis, coussins, couverture(s), vêtements confortables, gourde et ton repa


Une journée pour ralentir, souffler et te faire du bien.


Découvrez ici les événements proposés par La Bernerie-en-Retz 


I_OT Pornic
[email protected]

eSPRIT Pays de la Loire
[email protected]
https://www.solutions-pro-tourisme-paysdelaloire.fr/

[email protected]
+33 6 34 42 19 72
http://www.massage-vitalite.fr/

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Idées de sorties en France :

Cet événement s’inscrit dans la sélection des sorties et événements à découvrir en France , et plus particulièrement dans le département Loire Atlantique (44) .

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